8 (495) 724-16-49
8 (905) 532-60-76
Пн—Пт: с 10:00 до 19:00 Сб, Вс: с 11:00 до 19:00
Кузнецкий мост

Теги

tentorium Альгинатная маска Апи-Элите БАД истоки чистоты. Формула 3 Баялиг – Роскошь Гель Шуудэр – Роса Гель для душа СПА коллекция Гель для тела re:Форма Гэсэр Косметическая база EXPERALTA Крем PHYTOMEDICA Крем Энхэрэлгэ – Нега Лимфосан Э Лимфосан артро Линия жизни апиформула-1 Линия жизни апиформула-2 Маска для лица СПА коллекция Мицеллярная вода EXPERALTA Молочко Энхэргэн – Ласковый Мыло Сэбэр – Чистый Олзо – Польза Плитка для ванны Лакомэль Сибирский прополис Скраб СПА коллекция Сыворотка EXPERALTA Сыворотка PHYTOMEDICA Сыворотка Ультра-лифтинг Тени Enigma Тени Enigma Голубая лаванда Тенториум плюс Тональный крем Enigma Тональный крем Enigma кремовый Хатан – Царица Хинази Чай Белояр Шампунь-гель Гэсэр Эко-средство Greenpin Эльбэшэн – Волшебник Эмэй – Лекарственный апифитопродукция в москве ветом 3 здоровое питание золотая серия изомальт интернет магазин Тенториум в Москве купить купить тенториум в москве тенториум уникальные продукты пчеловодства

Дневник молодости и здоровья

Дневник молодости и здоровья Дневник молодости и здоровья создан для вас, если вы хотите укрепить здоровье, улучшить самочувствие за счёт правильно подобранного рациона питания, вернуть стройность фигуре.
В наличии

60 руб.


Дневник молодости и здоровья создан для вас, если вы хотите укрепить здоровье, улучшить самочувствие за счёт правильно подобранного рациона питания, вернуть стройность фигуре.


О Дневнике

Дневник молодости и здоровья создан для вас, если вы хотите укрепить здоровье, улучшить самочувствие за счёт правильно подобранного рациона питания, вернуть стройность фигуре.

Дневник молодости и здоровья поможем Вам.

  • Сформулировать цели и задачи.
  • Следить за своим образом жизни, питанием, водным балансом и т. д. каждый день.
  • Увидеть реальные результаты (можно отследить разницу в весе, внешнем виде).
  • Поддержать самодисциплину для достижения поставленных целей.

Заполняйте Дневник, начиная с 1-го дня Программы: отмечайте, сколько стаканов воды Вы выпили в день, сколько минут посвятили физическим нагрузкам и т.д.

В разделах «Мои результаты за неделю» и «Мои цели на следующую неделю» Вы можете проанализировать свои параметры и увидеть свои результаты, что поможет Вашей самодисциплине для достижения целей.

Рекомендации по заполнению

  1. Ознакомьтесь с перечнем разделов.
  2. Обязательно прочтите Рекомендации (стр. 9-13).
  3. Запечатлейте свой образ: наклейте свое фото на момент начала Программы 1 (Фотография «ДО»): ВСЁ ПОЗНАЁТСЯ В СРАВНЕНИИ.
  4. Запишите в раздел Программа 1 все наименования продукции, которую будете принимать (стр.3).
  5. Опишите своё состояние «ДО». Например: параметры давления, наличие одышки, аритмии и т.д. (стр. 4).
  6. Заполняйте «Таблицу контроля» по дням (стр. 4).
  7. Каждый день заполняйте разделы «1 День», «2 День», отвечая на вопросы, и отмечая, сколько стаканов воды Вы выпили за день и какова Ваша физическая нагрузка (начиная со стр. 13).
  8. В конце каждой недели заполняйте разделы «Мои результаты за неделю» и «Мои цели на следующую неделю».
  9. Через месяц:
    • Сделайте и запишите выводы на стр. 21; 
    • Сфотографируйтесь и приклейте своё фото (стр.2 «Фотография через месяц). Полюбуйтесь своими результатами (если Вы правильно и последовательно выполняли программу!);
    • Опишите Ваше самочувствие в разделе «Состояние ˮПОСЛЕˮ» (стр. 4). Сравните данные с разделом «Состояние ˮДОˮ». Порадуйтесь своим достижениям.
  10. Попросите Консультанта, порекомендовавшего Вам данную программу, помочь Вам составить новую программу, чтобы закрепить и улучшить Ваши результаты.

Рекомендуем посмотреть

  • Косметический каталог компании Тенториум
    Описание: Полный каталог косметической продукции компании "Тенториум" в новом дизайне. В каталоге цены не указаны. Каталог включает в себя описание: Продукты пчеловодства для красоты и здоровья вашей кожи Средства по уходу за волосами Средства по уходу за кожей лица Средства по...
    70 руб.
  • Продукты пчеловодства для нормализации обмена веществ
    Содержание:Наше здоровье и обмен веществВлияние продуктов пчеловодства на обмен веществПчелиный ядМаточное молочко и трутнево-расплодный гомогенатПрополисЦветочная пыльца и пергаМедХитозан пчелиныйЭкстракт личинок восковой молиПодмор пчелПрограммы применения продуктов пчеловодства для...
    70 руб.
  • Брошюра "Мать и дитя"
    Брошюра "Мать и дитя".  Апифитопродукция в педиатрии.  Сборник лекций врачей-педиатров с практическими рекомендациями для здоровья женщин и дитей.  36 страниц формата А5.  Брошюра содержит главы: Ожидание ребенка Дети Здоровье женщины Лечение женских болезней с помощью...
    60 руб.